Introducción a la Relajación y el Control Mental
Asiste a la clase que mejor se adapte a tí:
Miércoles de 19 a 20 horas, o bien,
Jueves de 11 a 12 horas.
Lugar: Estudio de Yoga y Pilates en C/ Aguilar, 117. Puente Genil
miércoles, 23 de enero de 2013
Clase Gratuita: Introducción a la Relajación y el Control Mental
CLASE GRATUITA
Introducción a la Relajación y el Control Mental
Asiste a la clase que mejor se adapte a tí:
Miércoles de 19 a 20 horas, o bien,
Jueves de 11 a 12 horas.
Lugar: Estudio de Yoga y Pilates en C/ Aguilar, 117. Puente Genil
Introducción a la Relajación y el Control Mental
Asiste a la clase que mejor se adapte a tí:
Miércoles de 19 a 20 horas, o bien,
Jueves de 11 a 12 horas.
Lugar: Estudio de Yoga y Pilates en C/ Aguilar, 117. Puente Genil
jueves, 17 de enero de 2013
Clases de Relajación y Control Mental en Puente Genil, Córdoba
CLASES DE RELAJACIÓN Y CONTROL MENTAL en Puente Genil, Córdoba
Comienzo en Febrero
Apúntate al grupo que mejor te convenga
Grupo 1: Jueves de 11 a 12,30 h
Grupo 2: Viernes de 20 a 21,30 h
Lugar de realización: Estudio de Yoga y Pilates, C/ Aguilar, 117
Inversión: 25€/mes - 1 clase 9€
Sesiones de 45 minutos de meditación con diferentes técnicas para aprender a meditar y otros 45 minutos para reflexionar y profundizar más en el tema elegido para la meditación y en las aplicaciones para nuestra vida diaria.
Afronta de manera sana y natural estrés, depresión, ansiedad, insomnio, miedos, preocupaciones...
Disfruta los beneficios de MEDITAR:
mayor relajación y paz interior, carácter más alegre, mejor concentración y memoria, armonía y equilibrio general.
En los tiempos que corren muchas actividades parecen "artículos de lujo" pues lo imprescindible es pagar y comer todos los días. A pesar de estas circunstancias con las que yo también convivo diariamente, es vital invertir en un crecimiento y bienestar interior. Eso redunda en un mayor bienestar exterior. Comprúebalo !!
Información y reserva: Luz María Navas 957606952 / luzmaria@luzmarianavas.com
Por móvil / whatsupp 685530602
Comienzo en Febrero
Apúntate al grupo que mejor te convenga
Grupo 1: Jueves de 11 a 12,30 h
Grupo 2: Viernes de 20 a 21,30 h
Lugar de realización: Estudio de Yoga y Pilates, C/ Aguilar, 117
Inversión: 25€/mes - 1 clase 9€
Sesiones de 45 minutos de meditación con diferentes técnicas para aprender a meditar y otros 45 minutos para reflexionar y profundizar más en el tema elegido para la meditación y en las aplicaciones para nuestra vida diaria.
Afronta de manera sana y natural estrés, depresión, ansiedad, insomnio, miedos, preocupaciones...
Disfruta los beneficios de MEDITAR:
mayor relajación y paz interior, carácter más alegre, mejor concentración y memoria, armonía y equilibrio general.
En los tiempos que corren muchas actividades parecen "artículos de lujo" pues lo imprescindible es pagar y comer todos los días. A pesar de estas circunstancias con las que yo también convivo diariamente, es vital invertir en un crecimiento y bienestar interior. Eso redunda en un mayor bienestar exterior. Comprúebalo !!
Información y reserva: Luz María Navas 957606952 / luzmaria@luzmarianavas.com
Por móvil / whatsupp 685530602
lunes, 14 de enero de 2013
Curso de Reiki Nivel II en Puente Genil, Córdoba
Contenido
Repaso del Primer nivel Reiki.
La enfermedad, causas y modo de autosanación.
Posiciones Reiki para diferentes enfermedades
3 Símbolos Reiki y sus diferentes usos
Conocimiento y uso del péndulo
Conocimiento y uso cristales en sesiones de Reiki.
Meditación previa a la iniciación.
Iniciación al Segundo nivel Reiki
Sanación a distancia (Explicación y práctica)
Sanación en el tiempo ( pasado, presente y futuro).
Bibliografía Recomendada.
Aquellas personas que ya han hecho el primer nivel de Reiki han podido experimentar cambios en ellos mismos, quizás a nivel físico pero muy probablemente también en algunos aspectos emocionales.
Repaso del Primer nivel Reiki.
La enfermedad, causas y modo de autosanación.
Posiciones Reiki para diferentes enfermedades
3 Símbolos Reiki y sus diferentes usos
Conocimiento y uso del péndulo
Conocimiento y uso cristales en sesiones de Reiki.
Meditación previa a la iniciación.
Iniciación al Segundo nivel Reiki
Sanación a distancia (Explicación y práctica)
Sanación en el tiempo ( pasado, presente y futuro).
Bibliografía Recomendada.
Aquellas personas que ya han hecho el primer nivel de Reiki han podido experimentar cambios en ellos mismos, quizás a nivel físico pero muy probablemente también en algunos aspectos emocionales.
Este
curso no es obligatorio ni necesario para todo el mundo, sólo para
aquella persona que desee aprender más técnicas para poder canalizar
mejor la energía y también para los que deseen llegar a la maestría y
enseñar o iniciar a otros.
Este
curso aporta una profundización a través del conocimiento de los
símbolos de Reiki, el trabajo a distancia en el tiempo y en el espacio
ayuda a que principalmente tú que eres quien realiza el curso puedas
trabajar contigo mismo/a y sanar planos emocionales que estaban
bloqueados desde hace mucho tiempo. Es sin duda un beneficio para ti en
primera instancia y para todas las personas que te rodean.
Además,
si te dedicas de forma profesional a dar sesiones de Reiki, podrás
mejorar y completar tu trabajo con los cristales para que ellos
intensifiquen el efecto la energía que transmites por tus manos.
Duración: Un día intensivo de 11 a 19 horas aprox.
Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7.Puente Genil, Córdoba.
Fecha de realización: Domingo 3 de Febrero de 11 a 19 horas con un descanso para comer a medio día.
La comida la realizamos en el propio centro. Cada uno aporta una o dos cosas y la compartimos en grupo.
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. También es recomendable ( aunque no imprescindible) traer péndulo propio para la parte práctica.
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. También es recomendable ( aunque no imprescindible) traer péndulo propio para la parte práctica.
Se
recibe manual con contenido teórico, iniciación, das y recibes Reiki a
los compañeros/as utilizando el péndulo para chequear los chakras así
como los cristales en una sesión habitual.
Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki
Inversión: 100 euros.
Reserva e inscripción:
Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu
plaza abonando la mitad del importe ( 50 € ) antes del curso por
ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido, o con tarjeta de crédito. Por favor notifica en ingreso y tu asistencia por email, fax o teléfono.
Inscríbete al curso
Semi Presencial
Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7, Puente Genil
Fecha de realización: Domingo 3 de Febrero de 15,30 a 19 horas.
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. También es recomendable traer péndulo propio para la parte práctica.
Se recibe manual con contenido teórico, iniciación, das y recibes Reiki a los compañeros/as utilizando el péndulo para chequear los chakras así como los cristales en una sesión habitual.
Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. También es recomendable traer péndulo propio para la parte práctica.
Se recibe manual con contenido teórico, iniciación, das y recibes Reiki a los compañeros/as utilizando el péndulo para chequear los chakras así como los cristales en una sesión habitual.
Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki
Inversión: 75 euros.
Reserva e inscripción: Si
estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu
plaza abonando la mitad del importe ( 40 € ) antes del curso por
ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido, o con tarjeta de crédito. Por favor, notificar el pago por email, fax o teléfono.
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Curso de Reiki Nivel I en Puente Genil, Córdoba
Contenido.
Qué es Reiki, historia y origen cultural.
Los 5 principios fundamentales del Reiki, cómo funciona, preguntas frecuentes, etc.
El Sistema energético humano, cuerpos sutiles y centros energéticos.
Chakras o centros energéticos y los 7 chakras principales.
Enfermedad y Sanación. Una visión integral de la salud.
Rituales previos a una sesión Reiki
Autotratamiento. Cómo darse Reiki a uno mismo.
Cómo dar Reiki a otra persona. Sesión completa.
Tratamiento rápido y efectivo en muy poco tiempo.
Equilibrar los 7 chakras principales.
Meditación previa a la iniciación.
Iniciación al primer nivel Reiki.
Dar y recibir tratamiento completo en grupo.
Ejercicios de protección y purificación.
Bibliografía Recomendada.
Cada día son más las personas que buscan algo diferente para resolver sus problemas de salud mental, física y emocional. Cansados de un enfoque centrado sólo en los síntomas y de no alcanzar un estado de bienestar y armonía integral, los seres humanos tendemos a buscar un método sencillo, efectivo y asequible para resolver pequeñas dolencias y/o cuestiones mucho más arraigadas en nuestro Ser desde hace años.
Reiki o la Sanación por imposición de manos es una terapia natural complementaria a cualquier otro tratamiento médico o farmacéutico que ayuda en la recuperación de lesiones acelerando el proceso y reduciendo el tiempo necesario de convalecencia, además de reducir hasta eliminar otras muchas dolencias y molestias tanto físicas como emocionales. Es un sistema cada vez más presente en nuestras vidas y en el entorno hospitalario aplicándose ya en muchos hospitales españoles.
Pero Reiki es y puede ser para ti mucho más que esto, aporta una forma distinta de vernos a nosotros mismos como seres humanos y de ver todo lo que nos rodea. A través de la Energía Vital Universal podemos llegar al auto conocimiento y conectar con nuestro Ser Interior cambiando nuestra forma de pensar, de sentir y de ver la Vida.
Con este curso puedes aprender técnicas sencillas y fáciles de aplicar desde el primer día sin necesidad de conocimientos previos ni titulación académica en especialidades sanitarias.
Puedes aprender a resolver pequeñas molestias habituales en nuestras vidas para ayudarte a ti y a los que te rodean. Así como cambiar tu enfoque y tu forma de vivir la Vida alcanzando un nivel de armonía y bienestar integral.
También puedes empezar el camino hacia la Maestría en Reiki para poder dar sesiones a otras personas de una forma más profesional o incluso, enseñar todo lo que aprendes con los 3 niveles para que cada día más personas puedan sanarse a sí mismos.
Este curso semipresencial está ideado especialmente para aquellas personas que por motivos de trabajo o personales no pueden realizarlo durante un día completo.
Envio el material del curso por vía email y luego en la parte presencial resolvemos dudas y realizamos la práctica. Se entrega material, CD y diploma certificado por la Federación Española de Reiki el día del curso.
Duración: 3 horas y media
Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7, Puente Genil
Fecha de realización: Sábado 26 de Enero de 15,30 a 19 horas.
Comenzamos con un tiempo para resolver dudas de la parte teórica y posteriormente con la parte práctica.
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines.
Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki, iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki.
Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki.
Inversión: 50 euros.
Reserva e inscripción: Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 25 € ) antes del curso por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido, o con tarjeta de crédito. Por favor, notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono.
Si realizas el pago del total del curso antes del jueves 24 de Enero inclusive el coste total es de 45 € ( descuento de 5 € )
Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7, Puente Genil
Fecha de realización: Sábado 26 de Enero de 15,30 a 19 horas.
Comenzamos con un tiempo para resolver dudas de la parte teórica y posteriormente con la parte práctica.
Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines.
Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki, iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki.
Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki.
Inversión: 50 euros.
Reserva e inscripción: Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 25 € ) antes del curso por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido, o con tarjeta de crédito. Por favor, notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono.
Si realizas el pago del total del curso antes del jueves 24 de Enero inclusive el coste total es de 45 € ( descuento de 5 € )
viernes, 11 de enero de 2013
La Magia
Me encanta esta foto!!! Es tan alegre, colorida, divertida, MÁGICA ... !!!!
¿Qué sería del ser humano si no pudiera soñar, fantasear, imaginar, creer ...?
¿En qué se queda la vida cuando sólo la contemplamos desde el plano físico de lo que podemos ver, oir, tocar, oler y saborear?
Me resulta triste la visión tan vanal del ser humano que sólo se limita a satisfacer sus necesidades básicas, trabajar, pagar, disfrutar cuando se puede y morir cuando toca.
Muchos adultos dicen " yo sólo creo en lo que puedo ver y tocar"
Benditos niños inocentes que tienen la mente abierta ( a los adultos se les ha ido cerrando), que utilizan su imaginación y que son capaces de creer en lo que no ven porque sienten y perciben no tanto con sus sentidos físicos, si no a un nivel más extrasensonrial.
Benditos aquellos mayores que se arriesgan a morir y nacer de nuevo, a volver a ser niños, a creer en lo invisible, a dejar de ser tan racionales y, sobre todo, tan arrogantes al pensar que somos lo único que hay en el mundo.
Soy psicóloga, conozco en gran medida cómo funciona la mente humana, sé que podemos autosugestionarnos y convencernos de cualquier cosa.
A pesar de esta información, este año me han regalado la Agenda de las Hadas que contiene cuentos preciosos con los que se duermen mis hijos y con los que sueño yo misma.
A mi me gustan los Ángeles. Creo en ellos. No puedo afirmar que existen, tampoco que no por no poder verlos.
Creo que en el Universos coexisten varias dimensiones paralelas y nosotros estamos en una de ellas, pero podemos acceder a las demás si abrimos nuestra mente y nuestro corazón.
De todas formas, en el día a día, creer en los Ángeles a mis hijos les proporciona sensación de protección y compañia siempre, valor y confianza frente a las dificultades, sentirse amados y, sobre todo, utilizan su imaginación para creer y para crear.
A mi personalmente, me sirve para ver la magia y los milagros cada día. Así, me llama la persona con la que necesito contactar, encuentro el libro que estoy buscando, el coche arranca en el ultimo momento, me despierto a la hora justa para no llegar tarde aunque me haya quedado dormida ...
Mi vida es más bonita así y aunque en gran medida es una creencia... bendita creencia!!! sin duda es más sana.
Lobo Bueno, Lobo Malo
LOBO BUENO, LOBO MALO
“Una noche al lado de la fogata, un viejo Cherokee le contó a su nieto acerca de una batalla interna que ocurría en las personas.
El viejo hombre dijo: Hijo mío, la batalla es entre dos ‘lobos’ dentro de todos nosotros.
Uno es malo. Es la ira, la envidia, los celos, la tristeza, el remordimiento, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego.
El otro es Bueno. Es la dicha, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión y la fe.
El nieto pensó acerca de ello por un minuto y luego le preguntó a su abuelo:
¿Cuál lobo es el que gana?
El viejo Cherokee simplemente respondió:
EL QUE TÚ ALIMENTAS "
**************************************
Resulta complejo ver en uno mismo al "lobo malo", aunque tengamos emociones negativas, solemos argumentarlas muy bien para echarles la culpa a los demás. Asi nos sentimos mejor y en cierta forma justificamos nuestro proceder.
Ultimamente se habla mucho de las sombras, de la ley universal que dice que como es adentro es afuera, que los demás nos sirven de espejo y reflejan lo que tenemos en nuestro interior y no queremos ver o aceptar.
No voy a profundizar mucho en este aspecto, sólo recordar que en cada uno de nosotros vive el santo y el asesino (el lobo bueno y el lobo malo). Que ambos conviven diariamente y coexiten como dos polos del mismo ser.
Ambos son necesarios y no pueden darse sin la presencia del otro. Para que exista la luz tiene que haber sombra, para que haya día tiene que haber noche.
Asumir y aceptar que tienes a ese lobo malo es fundamental. Responsabilizarte de el imprescindible y alimentarlo o no, es tu decisión personal.
Pase lo que pase fuera, te hagan lo que te hagan.... tu eliges.
Y lo haces cada día, en cada instante, en cada situación. Depende de ti y de nadie más.
“Una noche al lado de la fogata, un viejo Cherokee le contó a su nieto acerca de una batalla interna que ocurría en las personas.
El viejo hombre dijo: Hijo mío, la batalla es entre dos ‘lobos’ dentro de todos nosotros.
Uno es malo. Es la ira, la envidia, los celos, la tristeza, el remordimiento, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego.
El otro es Bueno. Es la dicha, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión y la fe.
El nieto pensó acerca de ello por un minuto y luego le preguntó a su abuelo:
¿Cuál lobo es el que gana?
El viejo Cherokee simplemente respondió:
EL QUE TÚ ALIMENTAS "
**************************************
Resulta complejo ver en uno mismo al "lobo malo", aunque tengamos emociones negativas, solemos argumentarlas muy bien para echarles la culpa a los demás. Asi nos sentimos mejor y en cierta forma justificamos nuestro proceder.
Ultimamente se habla mucho de las sombras, de la ley universal que dice que como es adentro es afuera, que los demás nos sirven de espejo y reflejan lo que tenemos en nuestro interior y no queremos ver o aceptar.
No voy a profundizar mucho en este aspecto, sólo recordar que en cada uno de nosotros vive el santo y el asesino (el lobo bueno y el lobo malo). Que ambos conviven diariamente y coexiten como dos polos del mismo ser.
Ambos son necesarios y no pueden darse sin la presencia del otro. Para que exista la luz tiene que haber sombra, para que haya día tiene que haber noche.
Asumir y aceptar que tienes a ese lobo malo es fundamental. Responsabilizarte de el imprescindible y alimentarlo o no, es tu decisión personal.
Pase lo que pase fuera, te hagan lo que te hagan.... tu eliges.
Y lo haces cada día, en cada instante, en cada situación. Depende de ti y de nadie más.
miércoles, 9 de enero de 2013
Bendice !!!
Cultivar la gratitud es una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos y por los que nos rodean.
Yo he comprobado que cuánto más agradezco cada día, más tengo que agradecer al día siguiente.
He comprobado también que cuando lo que tengo lo bendigo se hace más valioso aún. Lo saboreo intensamente y vivo el instante con plenitud.
He aprendido también que cuando lo que tengo es amargo, mostrarme agradecida ha sido fundamental para crecer. Me ha ayudado a tener una actitud de aceptación de las cosas, sin luchas, sin lamentos, sin conflictos.... sencillamente aceptar lo que ya es y bendecirlo porque así siempre, a veces más pronto a veces con más tiempo, he visto lo bueno de esa situacion amarga y he podido comprobar cuánto he aprendido con ella.
Sea como sea tu realidad, bendicela.
Abrazos!!
Yo he comprobado que cuánto más agradezco cada día, más tengo que agradecer al día siguiente.
He comprobado también que cuando lo que tengo lo bendigo se hace más valioso aún. Lo saboreo intensamente y vivo el instante con plenitud.
He aprendido también que cuando lo que tengo es amargo, mostrarme agradecida ha sido fundamental para crecer. Me ha ayudado a tener una actitud de aceptación de las cosas, sin luchas, sin lamentos, sin conflictos.... sencillamente aceptar lo que ya es y bendecirlo porque así siempre, a veces más pronto a veces con más tiempo, he visto lo bueno de esa situacion amarga y he podido comprobar cuánto he aprendido con ella.
Sea como sea tu realidad, bendicela.
Abrazos!!
Sonríe !!!
Tenemos la capacidad de elegir entre alimentar
el sufrimiento o la alegría. Aunque no siempre seamos conscientes de
ello. Cuanto más "caso" le hacemos a nuestro parloteo mental más
elegimos la opción que genera un sufrimiento evitable.
Sé que a veces cuesta sonreir, detener la pelicula mental. El malestar te atrapa y parece que no logras escapar de el, sin embargo, es posible y diria que hasta más fácil de lo que pensamos. Quizás lo más complejo es dar ese primer paso, porque luego viene lo demás rodado. Cógete la comisura de tus labios por ambos lados y estíralos dibujando una amplia sonrisa en tu cara. Tus manos son una gran ayuda para que consigas sonreir.
Espero que lo hayas hecho... ¿a que no cuesta tanto? pues hay más, hay mucho más .... cada vez que haces esto, estás alimentando más la felicidad y la alegría en ti. Estás eligiendo un camino más sano para ti y los que te rodean.
Siempre digo lo mismo: si amargarse, lamentarse, preocuparse ... sirviera de algo, te aseguro que yo lo haría y lo recomendaria. Pero habrás comprobado, al menos yo si, que nada de eso funciona para estar mejor ni para resolver un problema.
Asi que elige otra opción por favor, Sonríe y di Gracias cada vez que lo hagas, te aseguro que notarás la gran diferencia.
Abrazos !!!!
Sé que a veces cuesta sonreir, detener la pelicula mental. El malestar te atrapa y parece que no logras escapar de el, sin embargo, es posible y diria que hasta más fácil de lo que pensamos. Quizás lo más complejo es dar ese primer paso, porque luego viene lo demás rodado. Cógete la comisura de tus labios por ambos lados y estíralos dibujando una amplia sonrisa en tu cara. Tus manos son una gran ayuda para que consigas sonreir.
Espero que lo hayas hecho... ¿a que no cuesta tanto? pues hay más, hay mucho más .... cada vez que haces esto, estás alimentando más la felicidad y la alegría en ti. Estás eligiendo un camino más sano para ti y los que te rodean.
Siempre digo lo mismo: si amargarse, lamentarse, preocuparse ... sirviera de algo, te aseguro que yo lo haría y lo recomendaria. Pero habrás comprobado, al menos yo si, que nada de eso funciona para estar mejor ni para resolver un problema.
Asi que elige otra opción por favor, Sonríe y di Gracias cada vez que lo hagas, te aseguro que notarás la gran diferencia.
Abrazos !!!!
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