Préparate para el Año Nuevo

Estamos terminando el año y pronto entraremos en el 2013.  Tenemos mucho ajetreo con las comidas,  las reuniones,  la fiesta de Noche Vieja ...  Sé que estamos muy liados pero te aseguro que merece la pena invertir un poco de tu tiempo en este ejercicio.  Puede marcarte una diferencia notable.

Yo suelo hacerlo siempre en estos dias tan señalados y si te gusta,  puedes practicarlo tú también. 

Para ello,  te recomiendo que elijas un momento donde puedas tener tranquilidad y estar a solas.  Cada persona tiene unas circunstancias,  así que nadie mejor que tú sabe cuándo puede hacerlo.

Puedes acompañarte de un té, café, música relajante de fondo,  una mantita ... o quizás te apetezca más hacerlo al aire libre cuando pega el solecito.

Hazte con bolígrafo y papel para que vayas escribiendo lo que va saliendo.

Empezamos !!!

Renovarse es vital para el ser humano,  soltar lo que ya no sirve,  el pasado,  lo vivido,  todo lo que ya no es, no está ....  es necesario para caminar con más ligereza.  

Por eso el primer paso de este ejercicio es precisamente este:  SOLTAR LO VIEJO

Dedica un tiempo a repasar el 2012,  desde enero hasta estos días.  Haz un poco de balance de todo lo vivido y sobre todo de todo lo aprendido.   Estoy segura de que habrán momentos buenísimos,  otros malísimos, ...  todos ellos han sido necesarios y espero que de los no tan buenos hayas sacado un aprendizaje por el que ha merecido la pena vivirlo.  Si no es así,  no desistas,  puedes verlo quizás ahora en este momento de reflexión.

Quizás te sea útil echar mano de fotografías,  tu agenda,  el facebook,  ...  dedica un tiempo a repasar este año que estás a punto de dejar atrás.

Cuando ya lo tengas todo,  y puede que necesites hacerlo en varios momentos diferentes para completarlo.

Rompe un folio en cuatro partes y escribe en cada una de ellas lo que has vivido y si puedes lo que has aprendido con ello.   Quizás necesites más de un folio o dos,  no hay límite alguno.  

Una vez que tengas todos los papelitos completados dedícales un tiempo a cada uno de ellos,  saboréalos en cierta forma,  revívelos y es muy importante que logres bendecirlos.  

Sé que cuesta mucho bendecir momentos malos pero créeme que es vital la aceptación para que puedas seguir adelante. 

Honra tu pasado y todo lo vivido,  tanto lo que te ha encantado como lo que te ha hecho sufrir mucho.

Todo ello forma parte de tí,  de quién eres hoy.   Todo lo que te  ha pasado ha sucedido porque tenía que pasar,  su razón de ser tiene.  Quizás ya la hayas visto,  quizás de algunas cosas no y las veas en el próximo año.

Cuando creas que ya has repasado todo tu año,  cuando ya le hayas dedicado el tiempo que tú sabes que necesitas. 

Es el momento de eligir una fórmula para deshacerte de los papeles. Algunas sugerencias son:  quemarlos,  romperlos, tirarlos por el WC... seguro que se te ocurren ideas muy originales.  

Puedes hacerlo en tu casa o en algún lugar simbólico para ti. 

Deja ir tu pasado,  despide con alegría el año 2012,  aceptar y libera todo lo que has vivido este año....

RENUEVATE y camina más ligero !!!!

Espero que te sientas mejor,  que respires más hondo y notes más expansión dentro de ti. 

¿Te sientes verdaderamente con más ligereza?  ¿Como si hubieras hecho una limpieza en tu hogar?  

Elijo pensar que si para pasar al siguiente punto.

Segundo paso de este ejercicio:  Ábrete a los regalos que te trae el 2013 !!!!!

Con tranquilidad y a solas,  respira varias veces profundamente hasta sentir que estás más relajado/a.

Trata de dar gracias porque otro año más estás aquí en este mundo para tomarte las uvas.

Sé que te pueden venir pensamientos sobre cómo estan las cosas ahora,  si las comparas con otros momentos .... EVITA JUZGAR !!!!   eso te hará ponerte mal y desviarte de tu propósito para este año que empieza.  Recuerda que la aceptación de lo que ya es,  resulta fundamental para seguir adelante.  

Hazte un favor a ti mismo/a y no gastes energía negando lo que ya ha sucedido.  Inviértela en lo que está por llegar.  Te aseguro que merece más la pena. 

Quizás ya has tomado conciencia del tremendo poder de nuestra mente y cómo lo que pensamos influye en lo que luego vemos en la realidad.    

Nuestros pensamientos son energía que vibran bajo una frecuencia.  Muy brévemente puedo decirte que cuando vibramos con una frecuencia baja tenemos pensamientos negativos y cuando vibramos con alta tenemos pensamientos positivos.   

Pues bien,  atraemos lo que emitimos,  así que es bueno tomar conciencia de lo que enviamos  y si podemos generar que sea en frecuencia alta mucho mejor.  Sé que cuesta,  lo sé,  pero es posible.  Tú puedes hacerlo!

Elige una frase que represente cómo quieres que sea este año.  Te aconsejo que sea un tanto genérica para que te abras a las infinitas posibilidades que están a tu alcance.   

Permíteme sugerirte algunas frases:

-  Todos los días desde todo punto de vista,  voy de mejor a mejor.

-  Solo me esperan cosas buenas.

-  Lo que viene es mejor aún que lo vivido hasta ahora.

-  Yo siempre cambio para mejor.

-  Este va a ser el mejor año de mi vida.

-  Yo me siento cada día mejor.

-  Yo elijo estar cada día mejor 

....... 

Crea la frase a tu medida,  aquella que te haga vibrar en una frecuencia alta y automatízala !!!!  Es importante que la repitas con cierta regularidad.  Ponte post-its en varios sitios de tu casa, del trabajo ... sé original.  Proponte sentirte mejor cada día.

Prepárate para este año 2013 como un bebé,  no olvides el equipaje y la indumentaria justa para caminar,  sólo la justa eh?  y sonrie con la tranquilidad y la confianza de que sólo te esperan cosas buenas por vivir.

Contempla a este niño inocente con una sonrisa en su cara,  déjate cautivar por su alegría,  contágiate y genera esa emoción mientras repites tu frase.

Recuerda una cosa:  lo bueno y lo malo es muy subjetivo,  a veces podemos interpretar que una experiencia es mala porque nos hace sufrir pero si sabemos ver la lección que encubre llegamos a la conclusión de que ha sido necesaria y hasta buena para nosotros,  aunque a priori doliera un poco.

Piensa que todo lo que te llegue este año,  será lo mejor para ti,  para crecer por dentro y por fuera.

Créelo y lo crearás.  

 

Clases de Relajación y Control Mental

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Puedes regalar salud y bienestar general para ti y para los que más quieres.

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Grupo 1: Jueves de 10 a 11,30 h
Grupo 2: Viernes de 20 a 21,30 h
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Inversión: 25€/mes - 1 clase 9€

Sesiones de 45 minutos de meditación con diferentes técnicas para aprender a meditar y otros 45 minutos para reflexionar y profundizar más en el tema elegido para la meditación y en las aplicaciones para nuestra vida diaria.

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Regalos para nuestros hijos que no pueden faltar

Ya estamos pensando en los regalos y nuestros hijos llevan siglos pidiendo lo que quieren. Menuda lista llevan !!! al menos los mios... Resulta dificil decir NO tantas veces. Vivimos en un consumismo que está tocando techo desde quizás hace poco, pero somos, o al menos yo lo soy fruto de unos padres que no tuvieron nada así que se desvivieron por sus hijos y ahora lo hacen por sus nietos. La pena es que no nos damos cuenta hasta que te das el batacazo de que tener mucho no te hace más feliz, ni hacer lo que hacen los demás, ni estar a la moda. Hay otros regalos que necesitamos todos en general y que a nuestros hijos, que a fin de cuentas son el futuro de mañana, les vendría mejor como es tiempo de calidad con ellos, juegos, risas, abrazos, compartir actividades con los padres haciendo excursiones o viajes aunque sea con una mochila y unos bocatas a cuestas. Si pensamos nosotros mismos en nuestra infancia, probablemente recordamos mejor y más felizmente aquel viaje, aquel dia en que papá y mamá nos llevaron a .... que aquel juguete que a los dos dias dejamos arrumbado en la estantería cogiendo polvo. 

La Risoterapia

La risoterapia, toda una maravilla !!! no hay que aprenderla, ya sabemos reir no? es gratis, puedes hacerla en cualquier lugar, no necesitas nada más que decidirte a dibujar una sonrisa en tu cara. Mira la cantidad de beneficios que tiene a nivel físico, mental y emocional. Todavia no te he convencido? Rie y disfruta como los más pequeños, saca a ese niño/niña que llevas dentro y desmelénate !!! Conectarás con la alegría de vivir.
fotografía de la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal

Nada de lo humano nos es ajeno

La mayoría de las personas vivimos con etiquetas, máscaras que nos crean una carcel invisible donde nos sentimos atrapados. Reconocer que no somos perfectos y que nada de lo humano nos es ajeno es una gran
liberación. Querer fingir ser quien no eres o peor aún asumir que por tu profesión debes ser de una determinada forma es una loza que desde luego yo no estoy dispuesta a cargar.

Un apreciado seguidor y amigo de face me ha sugerido que si comparto determinadas cosas personales mias puedo dar lugar a críticas o se puede dudar de mi capacidad como psicóloga para dar soluciones. Le agradezco de corazón su consejo, sé que lo ha hecho con la mejor intención y es más, soy consciente de cómo piensan muchas personas.
En mi muro comparto mi vida en gran medida profesional pero siempre mediatizada por mi vida personal y mis experiencias diarias. Creo que en la carrera o en los libros no se aprende a ser psicólogo, si no en la vida misma con las personas y que las propias vivencias de cada uno marcan tu enfoque de ver la vida y por ende de trabajar.
Hace tiempo en un taller para una escuela de padres y madres un padre me dijo que las cosas que decíamos los psicólogos suenan muy bien pero que me fuera yo a su casa para lidiar con sus hijos. Entonces yo le invité a venirse a la mia para lidiar también con los dos míos !!!
No puedo pasar por todo lo que lo pasan las personas a las que atiendo, pero experimentar en primera persona muchas de esas situaciones lejos de ser negativo o incluso algo a callar porque no sea convenitne, resulta ser importante y vital para entender y ayudar mejor a los demás.
Yo no doy soluciones en mi trabajo, ayudo a que cada uno encuentre la solución a su medida, aporto otro enfoque a veces, un hombro sobre el que apoyarse, una mano que camina junto a ti cuando necesitas apoyo ... pero el artífice de tu vida eres tú y no yo.

Creo sinceramente que no podría hacer lo que hago cada día si no tuviera ese toque mio personal y aunque reconozco cierto temor a las críticas y hasta peso por mi imagen de psicóloga, utilizo ese lastre como motor para superarme a mi misma y caminar más libre cada día.
Siento si algunas personas consideran que mi vida debe ser perfecta para poder ayudar a los demás, siempre respondo con la misma frase "consejos vendo y para mi no tengo" porque es cierto desde mi punto de vista. Es más fácil ayudar a los demás que a uno mismo, porque eres más objetivo digamos con el otro que contigo al estar tan metido en el ajo.
Asumo las críticas y hasta las bendigo pues son la gasolina que necesito para seguir adelante y tener el coraje de ser yo misma. Además las agradezco, no hay nada peor que pasar desapercibido. Qué hablen de mi por favor, mal o bien, pero que hablen y se note que he pasado por este mundo.

NO SOY PERFECTA !!! y a Dios gracias porque en cada imperfección hay un rasgo humano que nos recuerda siempre que nada de lo humano nos es ajeno a ninguna persona por muy brillante que sea.
En cada imperfección está la llave para crecer y mejorar y en ese camino andamos todos cada día. Yo también como todo hijo de vecino.

Gracias por tu atención si has llegado hasta aqui, gracias por tus críticas y gracias por formar parte de mi camino. De ti y contigo yo también aprendo.

Cerrando Círculos

Estamos en el último mes del año y es muy recomendable dedicar un poco de nuestro ajustado tiempo a dejar ir, cerrar puertas y etapas de nuestra vida para comenzar el año limpios, renovados y abiertos de par en par a los

regalos de la vida.

Te invito a reflexionar sobre lo que quieres dejar atrás con palabras de Paulo Coelho

 

Siempre es preciso saber cuándo
se acaba una etapa de la vida. Sí
insistes en permanecer en ella
más allá del tiempo necesario,
pierdes la alegría y el sentido del
resto. Cerrando círculos, o
cerrando puertas, o cerrando
capítulos, como quieras llamarlo.
Lo importante es poder cerrarlos,
y dejar ir momentos de la vida
que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se
acabó tu relación?, ¿Ya no
vives más en esa casa?,
¿Debes irte de viaje?, ¿La
relación se acabó?. Puedes
pasarte mucho tiempo de tu
presente "revolcándote" en los
por qués, en rebobinar el
cassette y tratar de entender
por qué sucedió tal o cual
hecho.

El desgaste va a ser infinito,
porque en la vida, tú, yo, tu
amigo, tus hijos, tus hermanos,
todos, estamos encaminados a
ir cerrando capítulos, ir dando
vuelta a la hoja, a terminar con
etapas, o con momentos de la
vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente
añorando el pasado. Ni siquiera
preguntándonos por qué. Lo que
sucedió, sucedió, y hay que
soltarlo, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni
adolescentes tardíos, ni empleados
de empresas inexistentes, ni tener
vínculos con quien no quiere estar
vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que
dejarlos ir! Por eso, a veces
es tan importante “destruir
recuerdos”, regalar presentes,
cambiar de casa, romper
papeles, tirar documentos, y
vender o regalar cosas.

Los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de
superación. Dejar ir, soltar,
desprenderse. En la vida hay que
aprender a jugar con las cartas que te tocan,
y hay que aprender a perder y a
ganar. Hay que dejar ir, hay que
dar vuelta a la hoja, hay que vivir
sólo lo que tenemos en el
presente.

El pasado ya pasó. No esperes
que te lo devuelvan, no esperes
que te reconozcan, no esperes
que alguna vez se den cuenta de
quién eres tú. Suelta el
resentimiento. El encender "tu
televisor personal" para darle y
darle al asunto, lo único que
consigue es dañarte mentalmente,
envenenarte y amargarte.

La vida camina hacia adelante,
nunca para atrás. Si andas por la
vida dejando "puertas abiertas",
por si acaso, nunca podrás
desprenderte ni vivir lo de hoy con
satisfacción.
¿Noviazgos o amistades que no clausuran?,
¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?),
¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no
se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron?

Si puedes enfrentarlos ya y
ahora, hazlo, si no, déjalos ir,
cierra capítulos. Dite a ti mismo
que no, que no vuelven. Pero no
por orgullo ni soberbia, sino,
porque tú ya no encajas allí en
ese lugar, en ese corazón, en esa
habitación, en esa casa, en esa
oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste
hace dos días, hace tres meses, hace
un año. Por lo tanto, no hay nada a
qué volver. Cierra la puerta, da vuelta
a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás
el mismo, ni el entorno al que
regresas será igual, porque en la vida
nada se queda quieto, nada es
estático. Es salud mental, amor por ti
mismo, desprender lo que ya no está
en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es
indispensable. Ni una persona, ni un
lugar, ni un trabajo. Nada es vital para
vivir porque cuando tú viniste a este
mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por
lo tanto, no te acostumbres a vivir
pegado a él, y es un trabajo personal
aprender a vivir sin él, sin el adhesivo
humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a
desprenderse y, humanamente se
puede lograr, porque te repito: nada ni
nadie nos es indispensable. Sólo es
costumbre, apego, necesidad.
Pero cierra, clausura, limpia, tira,
oxigena, despréndete, sacúdete,
suéltate.

Hay muchas palabras
para conseguir salud
mental y cualquiera que
sea la que escojas, te
ayudará definitivamente a
seguir para adelante con
tranquilidad.

¡Esa es la vida!

Por Paulo Coelho

Cuando cae la LLUVIA

Hay días en los que el sol parece que no está.  Las nubes lo tapan y empieza a llover.  La lluvia intensa ocasiona en muchos momentos graves consecuencias pero me gustaría centrarme en la visión personal de la "lluvia normal o moderada" para uno mismo. 
Muchas personas se deprimen en estos días especialmente.  Les falta el sol,  se mojan en ocasiones,  el ritmo habitual se ve alterado,  los planes a veces se cambian,  te quedas más en casa ...  una serie de infortunios que nos descolocan y no siempre recibimos con agrado.
Me gustaría aportar una vision de limpieza y renovación de ese agua divina que cae del cielo.  Al igual que contemplar el sol como fuente de energía que nos nutre en el plano físico pero también a nivel mental y emocional.
Podemos ver la lluvia como una forma de limpiarnos externa e internamente, una manera de renovarnos por dentro y por fuera.
En contra de lo que habitualmente pensamos,  cuando estamos cargados de iones positivos es porque hemos perdido electrones de los átomos de nuestro cuerpo y esto produce no solo en nosotros si no en todo el ambiente que nos rodea un exceso de energía densa.  Nos podemos sentir estresados, cansados,  ansiosos, con malestar,  ... muchas personas lo experimentan previamente a la lluvia. 
Cuando la tormenta rompe,  el ambiente se ioniza negativamente que en realidad es sano porque recargamos electrones que habíamos perdido y entramos en un estado de equilibrio y bienestar general. 
La naturaleza, las plantas, las cascadas de agua, las fuentes, liberan iones negativos. No es por lo tanto casualidad que nos encontremos tan bien, a la orilla de los cursos de agua y más si se producen cascadas.
Pasear o sencillamente estar bajo la lluvia moderada que nos moje un poco nos ayuda muchísimo a renovarnos y entrar en equilibrio. 
Mi aportación,  ya que parece que de nuevo viene la lluvia en los próximos días,  es que comtemples el cielo y bendigas el agua que cae con la visión de que produce limpieza y renovación en tí y en todo lo que te rodea.
Es una buena meditación,  natural,  sencilla y no requiere mucho tiempo. 
Pruébala si te apetece!!!

Cuando brilla el Sol

Cuando me levanto por la mañana, abro las ventanas y veo los rayos de sol despuntar ...  me alegro especialmente.  

El tiempo afecta a las emociones y los beneficios del sol son muchos y variados,  desde regular y favorecer nuestro descanso o fortalecer nuestro sistema inmunológico hasta eliminar en cierta forma la depresión.

No sé si habrás notado el efecto digamos psicológico que produce el sol en las personas pero lo cierto es que hay una base fisiológica para ello y es la serotonina.    Este neurotransmisor interviene en la regulación del sueño,  el apetito sexual y la temperatura general del cuerpo,  pero también en el estado de ánimo depresivo o alegre.    

Se ha comprobado que dar un paseo ligero bajo el sol es un gran remedio natural para ahuyentar la depresión,  sin efectos secundarios nocivos de ningún tipo.

Parece ser que bajo la luz del Sol se ve mejor el lado positivo de la vida,  de manera que el estrés,  el cansancio y la depresión pierden poder sobre nosotros. 

Cuando la luz del día brilla,  ésta te ayuda a disipar las nubes grises  y las sombras de tu interior.  

Es curioso cómo cuando cae la tarde, la luz va desapareciendo y vuelve más el frio,  empezamos a deprimirnos más.

Yo suelo ponerme un ratito mirando al sol,  sentada y sola si es posible y bendigo la luz que recibo de esta estrella divina  que nos alimenta cada día.  

Te invito a dedicar unos minutos por las mañanas a dar gracias por esa energía que te nutre física, mental y emocionalmente  y te ayuda a entrar en calor.  Verás cómo te sientes más alegre y optimista durante el día. 

Pruébalo !! es gratis y son sólo unos minutos !!!

Si quieres saber más sobre los beneficios del sol  pincha aqui 

Curso de Reiki Nivel I en Puente Genil

 Curso de Reiki Nivel I en Puente Genil,  Córdoba  Presencial y Semi presencial

Contenido.

Qué es Reiki, historia y origen cultural.

Los 5 principios fundamentales del Reiki, cómo funciona, preguntas frecuentes, etc.

El Sistema energético humano, cuerpos sutiles y centros energéticos.

Chakras o centros energéticos y los 7 chakras principales.

Enfermedad y Sanación. Una visión integral de la salud.

Rituales previos a una sesión Reiki

Autotratamiento. Cómo darse Reiki a uno mismo.

Cómo dar Reiki a otra persona. Sesión completa.

Tratamiento rápido y efectivo en muy poco tiempo.

Equilibrar los 7 chakras principales.

Meditación previa a la iniciación.

Iniciación al primer nivel Reiki.

Dar y recibir tratamiento completo en grupo.

Ejercicios de protección y purificación.

Bibliografía Recomendada.

Cada día son más las personas que buscan algo diferente para resolver sus problemas de salud mental, física y emocional. Cansados de un enfoque centrado sólo en los síntomas y de no alcanzar un estado de bienestar y armonía integral, los seres humanos tendemos a buscar un método sencillo, efectivo y asequible para resolver pequeñas dolencias y/o cuestiones mucho más arraigadas en nuestro Ser desde hace años.

Reiki o la Sanación por imposición de manos es una terapia natural complementaria a cualquier otro tratamiento médico o farmacéutico que ayuda en la recuperación de lesiones acelerando el proceso y reduciendo el tiempo necesario de convalecencia, además de reducir hasta eliminar otras muchas dolencias y molestias tanto físicas como emocionales. Es un sistema cada vez más presente en nuestras vidas y en el entorno hospitalario aplicándose ya en muchos hospitales españoles.

Pero Reiki es y puede ser para ti mucho más que esto, aporta una forma distinta de vernos a nosotros mismos como seres humanos y de ver todo lo que nos rodea. A través de la Energía Vital Universal podemos llegar al auto conocimiento y conectar con nuestro Ser Interior cambiando nuestra forma de pensar, de sentir y de ver la Vida.

Con este curso puedes aprender técnicas sencillas y fáciles de aplicar desde el primer día sin necesidad de conocimientos previos ni titulación académica en especialidades sanitarias.

Puedes aprender a resolver pequeñas molestias habituales en nuestras vidas para ayudarte a ti y a los que te rodean. Así como cambiar tu enfoque y tu forma de vivir la Vida alcanzando un nivel de armonía y bienestar integral.

También puedes empezar el camino hacia la Maestría en Reiki para poder dar sesiones a otras personas de una forma más profesional o incluso, enseñar todo lo que aprendes con los 3 niveles para que cada día más personas puedan sanarse a sí mismos.

Presencial Duración: 6  horas. Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7,  Puente Genil Fecha de realización:  Domingo 16 de Diciembre  de 11 a 19 horas con un descanso para comer a medio día que haremos en el propio centro. Cada uno lleva algo de comida y la compartiremos entre todos. Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki,  iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki. Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki. Inversión: 75 euros. Reserva e inscripción:  Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 40 € )  antes del curso  por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido,   o con tarjeta de crédito.  Por favor,  notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono. Si realizas el pago del total  del curso antes del jueves 13 de diciembre  inclusive  el coste total es de 65 €  ( descuento de 10 € ) Inscríbete al curso Pago 50% €40,00 EUR Pago anticipado 100% €65,00 EUR

 

Semi Presencial 

Este curso semipresencial está ideado especialmente para aquellas personas que por motivos de trabajo o personales no pueden realizarlo durante un día completo.
Envio el material del curso por vía email y luego en la parte presencial resolvemos dudas y realizamos la práctica.  Se entrega material, CD y diploma certificado por la Federación Española de Reiki el día del curso.

Duración: 3 horas y media

Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7,  Puente Genil

Fecha de realización:  Domingo 16 de diciembre de 15,30  a 19 horas.

Comenzamos con un tiempo para resolver dudas de la parte teórica y posteriormente con la parte práctica.

Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines.

Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki,  iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki.

Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki.

Inversión: 50 euros.

Reserva e inscripción:  Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 25 € )  antes del curso  por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido,   o con tarjeta de crédito.   Por favor,  notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono.


Si realizas el pago del total  del curso antes del jueves 13 de diciembre  inclusive  el coste total es de 45 €  ( descuento de 5 € )

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Curso de Reiki Nivel II en Almería

Curso de Reiki Nivel I en Almería

Conferencia: Las Emociones Positivas: Todos Somos una Fuente Creadora

Estas invitad@ !!!!
El próximo jueves 29 de noviembre a las 6 hs en el teatro municipal de Casariche, Sevilla,  tengo la gran satisfacción de dar esta Conferencia "Las Emociones Positivas: Todos somos una Fuente Creadora".  El tema me fascina y entusiasma enormemente. 
Espero que puedas asistir, es totalmente gratis y puedes experimentar cómo de pronto algo hace "clic" en tu interior  y ves lo que antes estaba ante ti y no lo has percibido. 
 

Serás bienvenid@!!!

Más información:

http://juventud.casariche.es/?p=373

Lo que guardas se pudre, lo que das florece

Sé que resulta complejo, sobre todo en estos tiempos, tener la sensación de dar, compartir, regalar ... albergando la confianza en que lo que necesitas te llegará. Tendemos a guardar, ahorrar (los pocos que pueden), conservar, incluso

retener ( retenemos a las personas, las cosas materiales, incluso el afecto, los te quieros ... los retenemos guardándolos para nosotros mismos ).
Para mi todo es energía aunque se presente de diferente forma y aspecto. La energía debe fluir con la libertad y la confianza de que lo que das recibes, lo que sale entra con más fuerza, lo que compartes sencillamente florece.
Un ejemplo que quizás te ayude a verlo más. Cuando tienes un problema, si lo guardas te poner peor aún. Si lo compartes te alivias, te liberas, incluso ves el problema que sigue siendo en sí el mismo de otra manera. De la misma forma, cuando tienes una alegría si la compartes ésta se multiplica y es más grande aún.
Piensalo !!!

Para qué dar tantas explicaciones

Justificación no pedida, culpabilización aceptada. 

Esta frase la repetía mucho un profesor mio de terapia familiar y creo que es cierta. Cuantas más explicaciones das, mas evidencias muestras de cómo tienes que auconvencerte de lo que p

iensas, sientes y haces, y esas explicaciones si acaso sólo te son útiles a ti por si ves algo de ti que lo haces consciente ( las sombras ...) porque la realidad es que cada uno tiene una forma de ver la vida y de interpretarla así que cada persona que te escuche sacará su propia conclusión.
Conclusión: escúchate a ti mismo, tus propias explicaciones por si puedes aprender algo de ti y no gastes energia en los demás para que comprendan, te apoyen, te acepten .... porque luego cada uno entenderá lo que quiera según su visión de las cosas.

La vida se pasa

TE PASAS LA VIDA ESPERANDO A QUE PASE ALGO... Y AL FINAL LO ÚNICO QUE PASA ES LA VIDA MISMA

Las personas con nuestra mente egóica nos la pasamos vagando entre el pasado y el futuro, entre la nostalgia y el recuerdo doloroso o entre la il

usión de un futuro mejor o desesperanzador. La cuestión es que estamos tan inmersos en ese concepto totalmente subjetivo y hasta irreal del tiempo que no nos damos cuenta de que el tiempo es AHORA.
Nos han enseñado a esperar, sacrificarnos, pasarlo mal, resignarnos, aguantar ... y sólo nos consuela y nos ayuda a seguir adelante albergar la pequeña ilusión o esperanza de un momento mejor.
Somos ilusos !!! el momento es AHORA.
La vida no es un objetivo, ni una estación a la que llegas... la vida es el camino!!!
y la tienes en tus manos en cada instante, en cada respiración, en cada exhalación, en cada amanecer, en cada abrazo, en cada beso, en cada mirada, en cada alegría, en cada dolor, en cada mañana, en cada noche....
La vida es vivir cada día como si fuera el último, porque recuerda que no sabes cuándo te vas a bajar del tren ( a menos que tú lo decidas voluntariamente).
No estoy diciendo que vivamos a lo loco sin ser consecuentes sólo trato de aportar más consciencia para despertar del sueño en el que estamos.
Que la vida es esto !!!! Aqui y ahora!!! Que el mañana no existe aún y quizás no llegue a existir para ti o para las personas que tu crees que estarán.
Asi que amig@ mi@ si te sirve mi consejo deja de esperar y decídete a vivir.

Exposición "Mensajes del Agua" de Masaru Emoto en Casariche, Sevilla

EXPOSICIÓN EN CASARICHE "MENSAJES DEL AGUA" DEL 26 DE NOVIEMBRE AL 1 DE DICIEMBRE

Os recomiendo esta exposición que es todo un lujo tenerla tan cerquita, en este pueblo pequeñito pero tan innovador y despierto como es  Casariche.  Ojalá otros pueblos de alrededor hicieran lo mismo!!!  

    La exposición que recoje los reveladores estudios científicos de proyección mundial de Masaru Emoto sobre los efectos que sobre el agua tienen la música, los sentimientos, pensamientos y emociones, lo que abre una puerta a la reflexión conectándonos con otro mundo posible, más esperanzador.

¡¡Visítala no te dejará indiferente!! 

26 al 30 Nov (10-2 y 5 a 8) 1 dic (10 a 1)
Lugar: CASA DE LA JUVENTUD Casariche

Curso de Reiki Nivel III y Maestría en Málaga

Curso de Reiki Nivel III y Maestría en Málaga

Contenido

Repaso Nivel II Reiki, dudas y preguntas.
Tercer Nivel de Reiki y Maestría.
El Simbolo Magistral.
El símbolo Raku.
El punto Hui-Yin.
Pasos previos a la Iniciación.
La Iniciación.
El Alineamiento a distancia
La enseñanza de Reiki en los distintos niveles
Explicación y práctica del Método de Iniciación en todos los Niveles Reiki
La Maestría Interior. Conexión con el Yo Superior.
Proceso de Interiorización.
La Responsabilidad del Maestro.
La figura del Maestro de Reiki como Profesor.
Ética en Reiki para la práctica terapéutica y docente.

Quizás después de un tiempo de interiorización del primer y segundo nivel, de la práctica contigo mismo/a y con otras personas, valores que ha llegado el momento de dar un nuevo paso.
Te diré que para mi hacer este curso supuso un gran avance en el conocimiento y la aceptación de mi misma, así como en saber y sentir con más claridad mi propósito en esta vida.
Quizás lo más relevante de este curso sea precisamente esto, conectar con tu yo interior o superior. Si además deseas contribuir, enseñar y hacer que cada día más personas recuerden algo natural del ser humano y que hemos olvidado, este curso puede ser maravilloso para ti.
Me alegraría mucho ser partícipe de tu aprendizaje y acompañarte como profesora, que no maestra, porque tu eres tu propio/a maestro/a.

Duración: 8 horas, previo trabajo anterior de autovaloración.
Lugar: Centro de Psicología Sistémica en Málaga,  C/ Cuarteles, 39.Escalera 1 1º A
Horario:  Comienzo a las 11 de la mañana con parada a medio dia para comer.  Traer ropa cómoda y clara. Calcetines de más y algo de abrigo.
Fecha de realización Sábado 8 de Diciembre
Se entrega Material y Diplomas certificados por la Federación Española de Reiki del Tercer Nivel y la Maestría.
Inversión: 160 euros.
Reserva e inscripción: Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 80 € ) antes del curso por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido, o con tarjeta de crédito. Por favor, notifica el ingreso y tu asistencia al centro por email, fax o teléfono.

Si realizas el pago del total del curso antes del miércoles 5 de diciembre  inclusive
el coste es de 145 € ( descuento de 15 € ) .

Curso de Reiki Nivel III y Maestria

Pago del 50% €80,00 EUR Pago del 100% €145,00 EUR

Curso de Reiki Nivel I en Puente Genil, presencial y semipresencial el sábado 24 de noviembre

 Curso de Reiki Nivel I en Puente Genil,  Córdoba  Presencial y Semi presencial

Contenido.

Qué es Reiki, historia y origen cultural.

Los 5 principios fundamentales del Reiki, cómo funciona, preguntas frecuentes, etc.

El Sistema energético humano, cuerpos sutiles y centros energéticos.

Chakras o centros energéticos y los 7 chakras principales.

Enfermedad y Sanación. Una visión integral de la salud.

Rituales previos a una sesión Reiki

Autotratamiento. Cómo darse Reiki a uno mismo.

Cómo dar Reiki a otra persona. Sesión completa.

Tratamiento rápido y efectivo en muy poco tiempo.

Equilibrar los 7 chakras principales.

Meditación previa a la iniciación.

Iniciación al primer nivel Reiki.

Dar y recibir tratamiento completo en grupo.

Ejercicios de protección y purificación.

Bibliografía Recomendada.

Cada día son más las personas que buscan algo diferente para resolver sus problemas de salud mental, física y emocional. Cansados de un enfoque centrado sólo en los síntomas y de no alcanzar un estado de bienestar y armonía integral, los seres humanos tendemos a buscar un método sencillo, efectivo y asequible para resolver pequeñas dolencias y/o cuestiones mucho más arraigadas en nuestro Ser desde hace años.

Reiki o la Sanación por imposición de manos es una terapia natural complementaria a cualquier otro tratamiento médico o farmacéutico que ayuda en la recuperación de lesiones acelerando el proceso y reduciendo el tiempo necesario de convalecencia, además de reducir hasta eliminar otras muchas dolencias y molestias tanto físicas como emocionales. Es un sistema cada vez más presente en nuestras vidas y en el entorno hospitalario aplicándose ya en muchos hospitales españoles.

Pero Reiki es y puede ser para ti mucho más que esto, aporta una forma distinta de vernos a nosotros mismos como seres humanos y de ver todo lo que nos rodea. A través de la Energía Vital Universal podemos llegar al auto conocimiento y conectar con nuestro Ser Interior cambiando nuestra forma de pensar, de sentir y de ver la Vida.

Con este curso puedes aprender técnicas sencillas y fáciles de aplicar desde el primer día sin necesidad de conocimientos previos ni titulación académica en especialidades sanitarias.

Puedes aprender a resolver pequeñas molestias habituales en nuestras vidas para ayudarte a ti y a los que te rodean. Así como cambiar tu enfoque y tu forma de vivir la Vida alcanzando un nivel de armonía y bienestar integral.

También puedes empezar el camino hacia la Maestría en Reiki para poder dar sesiones a otras personas de una forma más profesional o incluso, enseñar todo lo que aprendes con los 3 niveles para que cada día más personas puedan sanarse a sí mismos.

Presencial Duración: 6  horas. Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7,  Puente Genil Fecha de realización: Sábado 24 de noviembre  de 11 a 19 horas con un descanso para comer a medio día que haremos en el propio centro. Cada uno lleva algo de comida y la compartiremos entre todos. Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines. Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki,  iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki. Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki. Inversión: 75 euros. Reserva e inscripción:  Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 40 € )  antes del curso  por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido,   o con tarjeta de crédito.  Por favor,  notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono. Si realizas el pago del total  del curso antes del jueves 22 de noviembre  inclusive  el coste total es de 65 €  ( descuento de 10 € ) Inscríbete al curso Pago 50% €40,00 EUR Pago anticipado 100% €65,00 EUR

 

Semi Presencial 

Este curso semipresencial está ideado especialmente para aquellas personas que por motivos de trabajo o personales no pueden realizarlo durante un día completo.
Envio el material del curso por vía email y luego en la parte presencial resolvemos dudas y realizamos la práctica.  Se entrega material, CD y diploma certificado por la Federación Española de Reiki el día del curso.

Duración: 3  horas.

Lugar: Centro de Psicología Sistémica en C/ Doctor Ochoa, 7,  Puente Genil

Fecha de realización:  Sábado 24 de noviembre de 15,30  a 19 horas.

Comenzamos con un tiempo para resolver dudas de la parte teórica y posteriormente con la parte práctica.

Se recomienda traer ropa clara, cómoda y calcetines.

Se recibe manual con contenido teórico, CD música Reiki,  iniciación, autotratamiento y das y recibes Reiki.

Se entrega diploma certificado por la Federación Española de Reiki.

Inversión: 50 euros.

Reserva e inscripción:  Si estás interesado/a en asistir a este curso, por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 25 € )  antes del curso  por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437 indicando nombre y apellido,   o con tarjeta de crédito.   Por favor,  notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono.


Si realizas el pago del total  del curso antes del jueves 22 de noviembre  inclusive  el coste total es de 45 €  ( descuento de 5 € )

Inscríbete al curso

Pago 50% €25,00 EUR Pago anticipado 100% €45,00 EUR

Donde Brilla la Luz

Bibliografía Recomendada

Donde Brilla La Luz 

Paramahansa Yogananda Autor de Autobiografía de un yogui

Sabiduría e inspiración para afrontar los desafíos de la vida

Pequeño libro con lo mejor de Paramahansa Yogananda.
Para reflexionar y aplicar en la vida diaria.  

En realidad vivimos de Alquiler

Como muchas personas, aunque en este caso, no puedo decir la mayoría porque hay diferentes formas de entender la vida.  Si es cierto que una parte importante de la población española por centrarme más en lo más cercano,  entró en una "modernización" con mucha gana y sin darse cuenta en un consumo desmesurado.

Pues así,  un día,  según mi querida madre,  yo senté la cabeza casándome y comprándome una vivienda,  mi primera hipoteca.  La segunda vendría cinco años más tarde con la reforma de la casa. Entre medias dos soles de hijos. 

Debo decir que nadie me obligó a ello,  quizás los cánones de lo correcto,  normal o adecuado estaban ahí encriptados en mi inconsciente e hicieron lo que debían hacer.  Autoconvencerme de que era eso lo que quería. Aunque no me arrepiento.

Poco tardé en entrar en una crisis vital importante que me llevó a vislumbrar lo que años más tarde llegó.  La vida estaba cambiando y lo que habían hecho nuestros padres ya no era tan adecuado para nosotros.  Además,  sin quererlo había pecado por invertir en lo que como dice La Bilia y disculpad si no lo hago correctamente porque no estoy muy instruida en ella,  pues pequé en invertir en lo que los ladrones podían robar viéndome obligada a dedicarme excesivamente a ello.

Supongo que así estamos muchos hoy día.  Pagando las consecuencias de las decisiones que tomamos años atrás y apechungado como se dice con las responsabilidades y las obligaciones que tenemos.  Siempre digo que gracias con todo pues podemos pagar.  Otras criaturas tienen menor fortuna.

Además de vivir y pagar religiosamente,  ya en su momento  con la obra recién terminada quise vender mi casa.  "Estás loca"  escuchaba sin cesar,  si lo hubiera hecho entonces hubiera sido un gran atino. 

Repetia una y mil veces sin cesar que vivir de alquiler me gustaba más.  Que no deseaba pasar los mejores años de mi vida hipotecados pagando y llegando a duras penas a final de mes.  Que para vivir no hace falta tanto.  Que quería tener calidad de vida,  equilibrio, tiempo ...  pero era una locura.

Como dice el refrán: "No hay mal que por bien no venga".  Aprendí la lección aunque hay que ser consecuente pero la aprendí.

Desde mi punto de vista no somos conscientes de que en realidad vivimos de alquiler.  Nada de lo que hay en el plano físico o mundo de las formas como algunos lo llaman,  nos pertenece.  Aunque nuestro querido ego,  es decir,  nuestra personalidad nos hace creer que si.  Por eso nos desvivimos para tener y poseer.  Cosas materiales y otras personales.     Vivimos con apego,  pues estas relaciones nos dan idea de quienes somos,  nos ayuda a identificarnos con lo que somos,  con nuestra proyeccion de vida.  Asi creemos que poseemos títulos, cargos, viviendas, coches, ...  personas,  y cuando algo de esto tambalea,  se derrumba nuestro mundo.  

Si tuvieramos más consciencia de que en realidad nada nos pertenece,  que sólo lo utilizamos como "uso fructo" durante un tiempo,  sea lo que sea,  lo aprovecharíamos mejor,  lo saborearíamos y lo dejaríamos ir cuando tocara.  Sin amarrarnos,  sin resistirnos y mejor aún,  sin perder la vida por nada,  sobre todo,  nada material.
Sin embargo,  nos olvidamos de vivir por tener y poseer,  cuando nada de eso nos vamos a llevar,  ni siquiera nuestro propio cuerpo.  Todo lo que nos rodea es temporal,  desde los trabajos,  las posesiones materiales,  las relaciones humanas, ... todo es temporal.  Nada ni nadie nos pertenece.  Asumir eso es duro,  sobre todo,  asumir que ninguna persona,  ni siquiera tu propio hijo que lo has parido es tuyo.  Somos humanos y tenermos apegos,  dependencias y necesidades que otros cubren.  Ser consciente de ello y frenarlo cuando toca es un reto como personas.

"No se hagan tesoros en la tierra, donde la polilla y el gusano los echan a perder y donde los ladrones rompen el muro y roban. Acumulen tesoros en el Cielo, donde ni la polilla ni el gusano los puedan echar a perder, ni haya ladrones para romper el muro y robar.  

En nada material  ni en  otra persona encontrarás riquezas, pues ellas están en tu propio corazón."

Estoy volviendo a vivir de alquiler, algo que hacía con mucho gusto en mis años de juventud cuando estudiaba y trabajaba y aún estaba soltera. Nómada dando vida a cada lugar que llego, saboreándolo y yéndome a otro cuando elijo el momento.  Aún tengo dos hipotecas y compromisos que cumplir pero me siento más libre porque nuevamente todo lo que necesito me coje en un coche.

Me despido,  no sin antes agradecer a todas las personas que con su presencia me ayudan a cumplir con mis obligaciones y a seguir adelante.  Cada uno aporta lo que tiene: sabiduría, amor, dinero, escucha, respeto ... y agradezco especialmente a mi padre y a mi madre todo lo que han hecho por mi y hacen cada día.

Curso de Flores de Bach Nivel I en Puente Genil, Córdoba

Curso de Flores de Bach Nivel I ( básico )

Contenido

Edward Bach, biografía

La enfermedad y la curación según E. Bach.

La terapia floral de Bach

Nociones de terapias energéticas y modo de actuación de las esencias florales.

Clasificación de las flores de Bach: los siete grupos

Los doce sanadores

Los siete ayudantes

Las 38 esencias florales de Bach.

Remedio Rescate, uso y aplicación.

Preparación de las mezclas.

Preparados florales más comunes.

Ejercicios prácticos.

Este taller está dirigido a toda aquella persona que desee aprender un método sencillo para resolver problemas físicos y emocionales desde un enfoque más integral del ser humano.

Sistema natural no invasivo y sin  efectos secundarios para la persona, además de compatible y complementario con cualquier otro tratamiento / terapia natural / tradicional.

Es un curso básico de terapia floral de Bach por lo que no es necesario tener conocimientos previos de esta materia.

¿Por qué realizar este taller?

La floriterapia, o terapia con las flores de Bach, es uno de los métodos de tratamiento holístico más completos que existen. Para utilizar con éxito este poder curativo muy al alcance hoy día, basta con aprender a escuchar las sensaciones físicas del cuerpo y las emocionales del alma. Teniendo unos conocimientos básicos sobre las flores de Bach, que siempre pueden ir ampliándose, cada persona puede ir resolviendo problemas tanto físicos como emocionales pues cada flor tiene unas propiedades concretas que nos pueden ayudar a recuperar el equilibrio natural de bienestar.

Descubre esta terapia natural, sencilla, inocua y efectiva para aprender a sanarte a ti mism@ y a los demás.

Duración: 8  horas.  

Lugar:   Centro de Psicología Sistémica "Luz Maria Navas"  en C/ Doctor Ochoa, 7   Puente Genil, Córdoba

Fecha de realización:   Sábado 17 de Noviembre de 11 a 19 horas.

Se recibe manual con contenido teórico, diploma y se continúa trabajando en grupo desde facebook.

Inversión: 70 euros

Reserva e inscripción:  Si estás interesado/a en asistir a este curso,   por favor, reserva tu plaza abonando la mitad del importe ( 35 € )  antes del curso  por ingreso o transferencia bancaria en BBVA 0182 5237 91 0201570437   indicando nombre y apellido,   o con tarjeta de crédito.   Por favor,  notificar el ingreso al centro por email, fax o teléfono.

Si realizas el pago del total  del curso antes del jueves 15 de noviembre  inclusive  el coste total es de  

60 €  ( descuento de 10 € ) .

Curso Flores de Bach Presencial

Pago 100% con descuento€60,00 EUR Pago 50% reserva€35,00 EUR Pago 100%€70,00 EUR Pago con 1 persona€55,00 EUR Pago con 2 personas€50,00 EUR

El Momento es AHORA

Muchas personas me comentan que los temas de mis artículos parecen pensados para ellos. Lo cierto es que los casos  de mi consulta, mi propio estado y las circunstancias que me rodean son las que me motivan e inspiran para ir escribiendo sobre cada aspecto en concreto.
Ayer me salio esta frase precisamente con una chica en la consulta:  el momento es ahora y espero que a ti también te vengan como anillo al dedo estas palabras.
Seguro que hay algo que quizás  quieres hacer y parece que nunca es el momento apropiado o  a lo mejor algo que debes hacer  por tu propio bien pero no lo consigues.

A todas las personas nos pasa lo mismo,  todos tenemos un patrón mental que nos hace pensar en un objetivo a conseguir pero a la vez lo saboteamos porque:  no es el momento, aún es pronto, tengo que esperar,  necesito estar seguro,  me falta ilusión,  no tengo las ganas suficientes,  es que ahora no puedo hacer nada,  cuando se acabe el verano,  cuando llegue el invierno,  cuando pasen las fiestas,  cuando deje de trabajar,  cuando los niños sean más grandes,  cuando me sienta preparado, ... bla bla bla.
Podría seguir y sé que cada uno tiene su justificación  lógica, razonable y hasta realista. Eso es lo peor,  si,  si lo peor.  Como tenemos tan buenos argumentos no actuamos porque así nos autoconvencemos de estar en lo cierto.
Pues como digo,  esto nos sucede a todos los mortales diría que sin excepción, salvo algunos muy evolucionados.  En realidad es muy fácil detectar esta estructura mental en el ser humano.  Cambian los contenidos y los argumentos porque cada uno tiene su historia y sus circunstancias pero la esencia es la misma.
No nos damos cuenta de que nosotros mismos nos autosaboteamos.  Nosotros solitos.  No necesitamos a nadie más.  Creamos un círculo vicioso que se retroalimenta pues como no tengo ilusión no me pongo y no me pongo porque no tengo ilusión;  como no me siento preparado no lo hago y no lo hago porque no me siento preparado;  como no es el momento pues debo esperar a que los niños sean mayores pues ala!! no me veo obligado a esforzarme y superar mi dificultades para hacerlo realidad.  Así  aplazamos y postergamos manteniéndonos atascados dando vueltas en la propia red que nosotros mismos hemos creado.
Afortunadamente se puede salir de este juego,  sólo hace falta una cosa:  querer hacerlo.  Por desgracia las personas nos amedrendamos y acomodamos con tanta facilidad que resulta triste y hasta penoso reconocerlo.
Ya dice el refrán que "más vale malo conocido que bueno por conocer"  y así nos quedamos como estamos quejándonos,  poniendo excusas,  siendo víctimas... tan resueltamente.

Si has llegado hasta aquí quizás te sientas un poco mal al identificarte en tu caso concreto y estás empezando a reconocer como tú tambien das vueltas sobre un aspecto y de ahí no sales.   Tranquil@ !!  a mi tambien me pasa.
Hay personas que dicen que el que escribe lo hace en realidad para uno mismo. Cada vez estoy más de acuerdo con ello,  porque  yo tambien postergo!!.  Llevo años pensando en escribir un libro. Muchas personas me han animado a hacerlo pero nunca me pongo.  Me falta disciplina y la visión de un proyecto a largo plazo.  Durante tiempo he dicho que no sabía qué escribir.  Ya no tengo excusas pues diría que el tema hasta lo tengo,  incluso lo he testeado y creo que es un buen contenido.  Pues aún así me cuesta ponerme.  Siento inspiración  para escribir artículos pero para un proyecto de mayor  envergadura .... como ves nuevamente excusas.
Un buen amigo mío decía "todos somos humanos y nada de lo humano nos es  ajeno" . Al  final todos estamos en el mismo camino aprendiendo cada día.

Permítime arrojar unas palabras más optimistas y esperanzadoras,  sin esa visión mi labor no tendría sentido ni cabida alguna.  Todos  podemos aprender, mejorar y cambiar y en realidad es más fácil de lo que aparentemente pensamos.  Es nuestra mente la que nos  juega malas pasadas cuando pensamos todo de golpe.  Entonces la montaña se hace grandísima y nos sentimos desbordados.  El secreto: dar el primer paso y después descomponer el objetivo en pequeños pasitos.

Sean cuales sean tus circustancias,  estés donde estés,  empieza dando el primer paso.  Es lo más difícil pero luego todo va rodando y sale mucho mejor de lo que pensabas a priori. 

Empieza aunque no estés cien por cien seguro,  aunque no tengas ilusión,  incluso aunque no parezca el momento idóneo.  Esas circustancias ideales son falsas,  nunca llegan,  son películas que nos montamos para no actuar.  Verás como conforme vayas dando un paso más,  te irás sintiendo más seguro,  con más ilusión y más motivado para seguir adelante.

Márcate pequeños objetivos,  hitos en el camino y éstos te serán de empuje para continuar.

El mejor momento es ahora sólo hay que ponerse y dar ese primer paso.

PD Yo me comprometo a comenzar mi libro AHORA  y ya me he comprometido públicamente así que no hay marcha atrás sólo queda AVANZAR.

La virtud está en el término medio

" Ni tanto ni tampoco,  un intermedio"  

Creo que esta expresión popular expresa una gran verdad que se puede aplicar diría que a cualquier aspecto aunque hoy me gustaría centrarme en uno en concreto:  la contínua preocupación versus la  excesiva confianza.

Hay personas que viven continuamente preocupadas por todo: porque les pueda pasar algo, porque pierdan  el trabajo,  porque su pareja les abandone, por tener alguna enfermedad ... un contínuo isi que martillea incesantemente en sus cabezas y les impide vivir con alegría y tranquilidad. 

Quizás sea  tu caso, te sientes en este extremo del contínuo y vives siempre con angustia y preocupación  temiendo una desgracia,  una pérdida,  una traición,  una enfermedad ...  y  eso te impide ser feliz y disfrutar más del presente y de la vida en general.

Puede que tu situación sea justamente la contraria.  Hay personas que viven excesivamente confiadas y digo excesivamente porque piensan que  tienen todo el tiempo del mundo,  piensan que son inmunes a cualquier mal, casi mortales se sienten algunos.  Otros piensan que lo tienen todo seguro,  fijo,  inamovible como si las cosas fueran perennes de por vida.   Los hay más complejos aún, y lo digo con cariño y respeto pero permíteme la ironía porque se pasan en un extremo desmesurado de autoconfianza pecando por un lado de ingenuidad pues a veces  no son conscientes de lo ilusos que llegan a ser,  y otro de arrogancia pues valoran exageradamente sus propia cualidades y la realidad en la que viven.  

Ejemplo de este caso son las personas que se acomodan al  trabajo,  algo que hoy día tal y como estan las cosas no te puedes permitir o al menos no mucho;   también sucede con frecuencia en la vida de pareja con expresiones como "yo ya tengo el pescado vendido" damos por hecho que como una día esa persona se enamoró, se casó y dijo que nos quería pues  eso será así para siempre,  olvidando pues que el amor hay que cuidarlo cada día.  

Infinidad de personas viven pensando que tienen todo el tiempo del mundo y es que "ni juan, ni juanillo". Ni andar con prisas, ansiedad e impaciencia todo el tiempo ni dejar para mañana o para un momento ideal el hacer las cosas porque ese momento puede que no llegue nunca así que aprovecha bien el tiempo presente y sean las que sean tus circunstancias ACTÚA.

Bueno pues como dice el refrán y  es que hoy estoy muy popular "la virtud está en el término medio"  y para quien haya  visto o  leído ¿Quien se ha llevado mi queso?  quizá recordará al ratón con las zapatillas sobre los hombros o al  lado siendo consciente de que todo cambia contínuamente y hay que saber disfrutar pero no relajarse mucho.  Además de estar preparado por si el queso se acaba y hay que salir a buscar de nuevo.

La preocupación en un extremo al alza impide que disfrutemos de lo que tenemos y  nos produce un sufrimiento elevado por una ilusión mental que no existe pues forma parte del futuro y del mundo de las posibilidades.  Evidentemente esta tendencia,  muy habitual en el ser humano,  no sólo no es sana ni aconsejable,  si no que es perjudicial para la propia salud mental, fisica y emocional de la persona así como para los que le rodean.

Ahora bien,  la preocupación a la baja o peor aún inexistente también es nociva para el ser humano,  puesto que le hace no cuidar lo que tiene,  ni ocuparse para mantenerlo  llegando sin darse cuenta a perderlo en muchas ocasiones y pasándosele la vida sin haberla vivido,  pues pecaba de pensar que tenía todo el tiempo del mundo o que todo estaba bien.  

Así como una pequeña dosis de estrés es sana para que nos pongamos las pilas y nos ocupemos,  así como una pequeña ración de miedo también es necesaria para que seamos prudentes,  nos cuidemos y pensemos las cosas antes de actuar a la ligera;  la preocupación en pequeñas porciones también es imprescindible para que nos ocupemos adecuadamente de valorar y cuidar lo que tenemos.  Sobre todo lo que no queremos perder.

Primer Foro de Autoempleo: Ser Emprendedor Málaga 7 y 8 de Noviembre de 2012

Primer Foro de Autoempleo:  Ser Emprendedor en Málaga,  los días 7 y 8 de noviembre

Si quieres ir podemos acompañarnos !!!  YO VOY !!!

Puedes visitar el programa pinchando aqui
http://fycma.com/archivos/eventos/A_SEREMPRENDEDOR/Programa%20de%20Jornadas%20Ser%20Emprendedor%20V.5.pdf

Para inscribirte pincha aqui
http://fycma.xeria.es/xcli/gen/preregistro.aspx?ide=1836&idf=74

Si quieres caerle bien a todo el mundo ... ESTÁS PERDID@

Es curioso cómo ultimamente me encuentro mucho este caso en mi consulta.  Será quizás porque estoy más sensible con "la gente" al vivir una situación personal importante.  

La cuestión es que las personas queremos por regla general caer bien a todos,  aunque no todos nos caen bien a nosotros.  Resulta paradójico pero así funciona nuestra mente a veces.

Hay personas que sufren mucho por querer complacer a los demás,  ya sean los padres,  la pareja, los hijos, los familiares,  el jefe, los vecinos ... algunos dicen que es un "chic" que se activó de pequeños cuando nos decían que fuéramos buenos y no nos portaramos mal si no papa o mama u otro mayor se iba a enfadar y ya no nos querria.  Seguro que a veces le habéis dicho eso a algun pequeño de la casa y puede que hasta recordéis haberlo escuchado en vuestra infancia.

Pués ahí está metido en nuestro inconsciente que debemos agradar a todo el mundo,  si no es así,  nuestra autoestima cae empicada en cuanto notamos la crítica de alguién,  máxime si es importante para nosotros.  Y así vivimos asustados por miedo a ser rechazados y abandonados si no somos buenos como papá y mamá quieren.  

Menudos lastres arrastramos desde bien pequeños!!!  ( y esto sin tener el cuenta el pecado original con el que ya venimos manchados al mundo !!! ) 

Bueno pues como dijo alguién que no recuerdo pero que resulta muy útil pues a la gente en mi consulta le ayuda bastante:  para ser presidente del gobierno sólo necesitas caeerle bien a 50 +1.  Vamos que puedes caerle mal a 49 y eres el presidente!!!  Así que mi opinión es enfocarse en amarse y aceptarse a uno mismo,  mejorar en lo que se pueda ( escuchar críticas constructivas viene bien )  y respetar a los demás.

Hay una frase que forma parte de mi forma de ver la vida:  Yo vivo y dejo vivir.  

Evidencia mi visión de ocuparme de mi y dejar que cada uno haga lo que considera que es mejor para si mismo.  Bastante tarea tengo con pensar en mi misma !!!

El Mayor Bien

Lo mejor para ti es ....  Lo que tienes que hacer es ....  Lo correcto es ....  

¡Cuantas veces escucho esta frase y, sobre todo,  ultimamente!.

A veces resulta complejo entender qué es lo mejor para cada uno,  ese bien mayor o supremo que debe seguir cada persona.  Menuda cuestión !!  ¿Quién puede juzgar o decidir por otro?

Desde el prisma racional y diría que más superficial del mundo en el que vivimos podría decirse que lo ideal es estar bien en todos los aspectos,  de manera que fallar en algo parece malo, problemático, trágico y hasta tremendamente doloroso.  Habría que definir ahora qué es estar bien,  lo cual resulta complejo pues no deja de ser muy subjetivo y mediatizado por la cultura en la que nos encontremos.  

Parece evidente que tener una enfermedad no es estar bien,  estar en desempleo tampoco y otros muchos ejemplos en los que podemos estar pensando.  Sin embargo,  muchas personas a raíz de experimentar una "supuesta desgracia"  han encontrado su camino,  de hecho,  han reconducido su vida,  aprendido y crecido interiormente. 

Hay una idea que expresa Eric Pearl en su libro "La reconexión: sana a otros, sánate a ti mismo".  Dice algo así como:  cuando te abres a recibir energía ( llámale como quieras, no me importa el nombre)  en el peor de los casos la ayuda irá para aquello por lo que la buscas,  es decir,  si te duele algo pues para que se te alivie por ejemplo.  Sin embargo,  en el mejor de los casos la ayuda irá para algo que tu con tu mente racional y limitada no ves pero que tu ser interior necesita para seguir su camino.

Sé que es dificil seguir adelante cuando todo alrededor parece que se derrumba,  más aun cuando los que te rodean consideran lo que es mejor para ti ( influidos por una manera concreta de pensar y ver la vida) y tu te desmarcas por completo.

Resulta complejo ver detrás de ese aparente fracaso, malestar o problema la lección a aprender,  el camino a seguir,  el regalo de la vida.    Pero está,  si lo miras atentamente y te das tiempo lo verás.  

A veces no obtener lo que quieres es lo mejor para ti,  porque detrás está lo que sin duda te mereces y te hará crecer aunque en ese momento no lo veas.

Como dice el refrán:  no hay mal que por bien no venga y auque a veces podamos interpretar desde un punto de vista muy limitado de ver la vida,  diferentes situaciones como problemáticas, desgraciadas o verdaderos fracasos,  si estamos atentos, confiados y nos abrimos a los regalos de la vida,  el mayor bien llega ( aqui en la tierra,  no hay que esperar a llegar al cielo) y entonces entendemos que teníamos que pasar por aquella situación,  tuvimos que experimentar ese sufrimiento o revés de la vida para estar en ese nuevo estado.