Viernes 19 de Sept
Sesión de relajación
Comentario tras la relajación para reflexionar
Viernes 26 de Sept
Ríete de tus pensamientos
Relajación hipnótica
Viernes 3 de Octubre
Respiración consciente para aquietar la mente
Meditación con mala budista o rosario
Meditación guiada para soltar y liberar el pasado
Viernes 10 de Octubre
Relajación "Todo está bien"
Meditación Hooponopono con mudra dinámico
Meditación guiada para seguir tu propio camino
Viernes 17 de Octubre
Observación Consciente
Meditación de Otoño
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