Este VIERNES 19 de septiembre ( a las 20 horas en la Academia de Baile Rocio Moreno ) comenzamos con mis Clases de Mindfulnes en Puente Genil.
Me complace anunciar el comienzo de la tercera temporada y compartir contigo los aspectos que trabajaremos:
- Seguimos profundizando y ampliando diferentes Técnicas de Respiración, así como de Relajación.
- El Control Mental es imprescindible para lograr que nuestra mente sea nuestra sirviente, y no al revés, así que continuamos con diferentes estrategías para ello.
- Nos servimos de variadas herramientas que proporcionan impresionantes y múltiples beneficios como Mandalas, Mantras, Mudras, Yantras ...
- Continuamos dedicándole atención la Cromoterapia y al trabajo de los principales centros energéticos ( Chakras ) para disfrutar de una armonía mental, emocional y física.
- El uso de la Hipnosis como herramienta facilitadora del cambio y el crecimiento personal, está siempre presente en las relajaciones hipnóticas que realizo al final de las sesiones así como en las herramientas que enseño para la autosugestión hipnótica.
- Dedicaremos un pequeño espacio semanal para la reflexión en aspectos que nos ayuden a profundizar en nosotros mismos y para ello hablaremos de las leyes universales, los sutras de Budha, aplicación práctica de Un Curso de Milagros, etc.
Mi propósito para esta nueva temporada es claro: EL AUTOCONOCIMIENTO,
sin practicar una orientación, religión, ni filosofía concreta.
Muchas personas me preguntan si asistir a estas clases y meditar les ayudará en su problema de insomnio, en la ansiedad que tienen, la depresión, en mejorar su relación de pareja, etc .
Me gusta puntualizar expresamente que si bien, meditar el la mejor medicina que una persona puede tomar para cualquier problemática que esté viviendo, ya sea física, emocional o mental. Estas clases, sobre todo, en esta nueva temporada, no están encaminadas a esa finalidad. Sin duda, la mejoría en esos aspectos es consecuencia al meditar, pero para mi no es la finalidad.
Si quieres Conocerte, será un placer aprender y compartir contigo.
Luz Navas Torres
Psicóloga y Facilitadora en Crecimiento Interior.
www.luznavastorres.com
685530602
Me complace anunciar el comienzo de la tercera temporada y compartir contigo los aspectos que trabajaremos:
- Seguimos profundizando y ampliando diferentes Técnicas de Respiración, así como de Relajación.
- El Control Mental es imprescindible para lograr que nuestra mente sea nuestra sirviente, y no al revés, así que continuamos con diferentes estrategías para ello.
- Nos servimos de variadas herramientas que proporcionan impresionantes y múltiples beneficios como Mandalas, Mantras, Mudras, Yantras ...
- Continuamos dedicándole atención la Cromoterapia y al trabajo de los principales centros energéticos ( Chakras ) para disfrutar de una armonía mental, emocional y física.
- El uso de la Hipnosis como herramienta facilitadora del cambio y el crecimiento personal, está siempre presente en las relajaciones hipnóticas que realizo al final de las sesiones así como en las herramientas que enseño para la autosugestión hipnótica.
- Dedicaremos un pequeño espacio semanal para la reflexión en aspectos que nos ayuden a profundizar en nosotros mismos y para ello hablaremos de las leyes universales, los sutras de Budha, aplicación práctica de Un Curso de Milagros, etc.
Mi propósito para esta nueva temporada es claro: EL AUTOCONOCIMIENTO,
sin practicar una orientación, religión, ni filosofía concreta.
Muchas personas me preguntan si asistir a estas clases y meditar les ayudará en su problema de insomnio, en la ansiedad que tienen, la depresión, en mejorar su relación de pareja, etc .
Me gusta puntualizar expresamente que si bien, meditar el la mejor medicina que una persona puede tomar para cualquier problemática que esté viviendo, ya sea física, emocional o mental. Estas clases, sobre todo, en esta nueva temporada, no están encaminadas a esa finalidad. Sin duda, la mejoría en esos aspectos es consecuencia al meditar, pero para mi no es la finalidad.
Si quieres Conocerte, será un placer aprender y compartir contigo.
Luz Navas Torres
Psicóloga y Facilitadora en Crecimiento Interior.
www.luznavastorres.com
685530602
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