A lo largo del día, hay muchos momentos que parecen inútiles porque estamos esperando algo, en alguna cola, una llamada, el autobus, etc... Lo que puede ser un momento "desesperante" y hasta perdido, puede convertirse en una gran oportunidad para Vivir con más consciencia.
Mis hijos ya están acostumbrados a decirles Respira, en muchos momentos, y sobre todo, en estos. Puede parecer absurdo pero tiene grandes beneficios: de entrada te oxigenas mejor, desciendes el nivel de estrés, tus constantes vitales se regulan, trabajas en reeducar tu mente para enfocarse en algo dejando de lado todo lo demás, esto a corto-medio plazo produce cambios neuronales que armonizan todo nuestro organismo además de originar un cambio en la forma de pensar y percibir el mundo ..... y lo guay de esto en ese mismo momento en el que esperas, es que después de esa espera cuando llega tu turno tienes una amplia sonrisa, emites paz y la persona que te atiende lo percibe ofreciéndote el mejor servicio... "todo sale a pedir de boca".
Observa, cómo muchas personas se desesperan y se muestran desagradables cuando entran al médico, les cogen el teléfono después de un rato de sonar la música, llega el profesor a la clase, se sientan por fin en una mesa donde alguién debe atenderles ... observa cómo no les va de la mejor manera posible porque no entraron "con buen pie".
Aprovecha los momentos diarios de espera y RESPIRA, notarás la diferencia. Te lo aseguro
Mis hijos ya están acostumbrados a decirles Respira, en muchos momentos, y sobre todo, en estos. Puede parecer absurdo pero tiene grandes beneficios: de entrada te oxigenas mejor, desciendes el nivel de estrés, tus constantes vitales se regulan, trabajas en reeducar tu mente para enfocarse en algo dejando de lado todo lo demás, esto a corto-medio plazo produce cambios neuronales que armonizan todo nuestro organismo además de originar un cambio en la forma de pensar y percibir el mundo ..... y lo guay de esto en ese mismo momento en el que esperas, es que después de esa espera cuando llega tu turno tienes una amplia sonrisa, emites paz y la persona que te atiende lo percibe ofreciéndote el mejor servicio... "todo sale a pedir de boca".
Observa, cómo muchas personas se desesperan y se muestran desagradables cuando entran al médico, les cogen el teléfono después de un rato de sonar la música, llega el profesor a la clase, se sientan por fin en una mesa donde alguién debe atenderles ... observa cómo no les va de la mejor manera posible porque no entraron "con buen pie".
Aprovecha los momentos diarios de espera y RESPIRA, notarás la diferencia. Te lo aseguro
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